Frage: Sport mit Bluthochdruck?

Frage von thies.holger: Sport mit Bluthochdruck?
Ixch habe seit einer Woche heftig hohen Bluthochdruck welcher mit Tabletten behandelt wird. Nun hab ich vergessen meinen Arzt zu fragen wie das mit Sport ist. Darf ich Sport treiben um den Blutdruck zu senken? Also zB Stepper?

Beste Antwort:

Answer by Elisabeth
Bluthochdruck entwickelt sich nach und nach-nicht innerhalb einer Woche. Du solltest Leistungssport vermeiden, vor allem alles mit Gewichten. Versuche es mit Yoga, Schwimmen…Stepper sind nur in Massen gut. Alles zuviel stresst Dich mehr.

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